کدوی ابپز و گوشت ۲۰۰
پنیر و گردو ۱۰۰
-----------------------------------------
فقط در لحظه های دیدار و جدایی می توان به عظمت عشق نهفته در سینه پی برد
-------------------------------------------------------
قارچ و فلفل دلمه ۵۰
کدو و بادمجان ابپز ۲۰۰
زیتون سبز ۱۵ تا
من چرا هر چی میخورم سیر نمیشم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
----------------------------
از رنجی خسته ام که از آن من نیست
بر خاکی نشسته ام که از آن من نیست
با نامی زیسته ام که از آن من نیست
از دردی گریسته ام که از آن من نیست
از لذتی جان گرفته ام که از آن من نیست
به مرگی جان میسپارم که از آن من نیست
شعر "فقر" از کتاب باغ آینه
احمد شاملو
کیک گردویی /نون پنجره ای/ شیر ۳۰۰
یک کیوی ۶۵
ناهار:۳۰۰(نون پنجره ای - اسپشیال کی/ شیر)
امروز هم چند بار گفتم بی خیال رژیم بیا از غذا لذت ببر ولی باز مقاومت کردم
به نظرم رژیم اراده رو قوی میکنه
-------------------------------
نوزاد شادمانم...
گهواره شد برایت مأوای بیکرانه
انسان شوی، شود تنگ دنیای بیکرانه!»
کاش میشد ورزش کنم خیلی کسل شدم
اینم از کتاب های که امروز ورق زدم
همش از کتاب های مختلف میلان کوندارا هست
مثل: بار هستی ، هویت ، آهستگی ،جهالت ، کتاب خنده و فراموشی ، عشق های خنده دار ،جاودانگی ،هنر رمان
تعداد جملات زیاده میدونم خوب این روزا به جز سقف و کتاب هام و تلویزیون و درخت جلو پنجره اتاقم چیز زیادی نمیبینم!
زمان در ترنی كه تاربخش می نامند، سوار شده است؛ سوار شدن در این ترن آسان است اما پیاده شدن از آن دشوار.
زمانی كه قلب، لب به سخن می گشاید شایسته نیست كه خِرد خُرده بگیرد.
اگر بی خبر باشیم، بی گناه هستیم؟ آیا آدم ابلهی كه بر اریكه ی قدرت تكیه زده است، تنها به بهانه ی نادانی، از هر گونه مسئولیتی به دور است؟
قدرت در هر جا كه خود را خداگونه بنمایاند، خودبخود الهیات خاص خویش را تولید می كند.
عشق، به یك امپراتوری شبیه است؛ اگر اندیشه ای كه بر مبنای آن به وجود آمده از میان برود، خود عشق نیز از میان خواهد رفت.
اگر از دست دادن عشقی با دلیل باشد، ما تسلیم می شویم. اما اگر عشقی را بدون دلیل از دست بدهیم، هرگز خود را نخواهیم بخشود.
هیچ چیز خواركننده تر از دویدن با همه ی نیرو از روی ناتوانی نیست.
آدم زمانی كه هدف، برایش اهمیت نداشته باشد، نمی پرسد كه به كجا دارد می رود!
بی توجهی به زن، كفر كبیر و بی احترامی بزرگی به آفریده های خداوند است.
بشر - چون تنها یك بار زندگی می كند- به هیچ وجه امكان به اثبات رساندن فرضیه ای را از راه تجربه ی شخصی خود ندارد، به گونه ای كه هرگز نخواهد فهمید كه پیروی از احساسات، كار درست یا نادرستی بوده است.
زندگی فقط یكبار است و ما هرگز نخواهیم توانست تصمیم درست را از تصمیم نادرست تمییز دهیم؛ زیرا ما در هر شرایطی فقط یكبار می توانیم تصمیم بگیریم؛ زندگی دوباره، سه باره و چهار باره به ما عطا نمی شود كه این را برای ما امكان پذیر سازد تا تصمیم های گوناگون خود را مقایسه كنیم.
هیچ چیز از احساس همدردی دشوارتر نیست. حتی تحمل درد خویشتن به سختی دردی نیست كه به گونه ای مشترك با كسی دیگر برای یك نفر دیگر یا به جای شخص دیگری می كشیم و قوه ی تخیل ما به آن صدها بازتاب می بخشد.
كسی را از روی همدردی دوست داشتن، دوست داشتن حقیقی نیست.
اگر نخستین تمرین زندگی، خودِ زندگی باشد، پس برای زندگی چه ارزشی می توان قایل شد؟
شك و تردید، امری یكسره طبیعی است؛ آدمی هرگز از آنچه باید بخواهد آگاهی ندارد، زیرا زندگی یك بار بیش نیست و نمی توان آن را با زندگی های گذشته مقایسه و یا در آینده درست كرد.
اگر ما شایستگی دوست داشتن را نداریم، شاید به این دلیل است كه خواهانیم تا دوستمان بدارند؛ یعنی چشم داشت چیزی (عشق) را از دیگری داریم؛ به جای آنكه بدون ادعا و توقع به سویش برویم و تنها خواستار حضورش باشیم.
دوست داشتن، چشم پوشی از قدرت است.
هرگز نباید بگذاریم كه آینده، زیر بار گذشته فرو بپاشد.
از كودكی بیرون می آییم، بی آنكه بدانیم جوانی چیست، ازدواج می كنیم، بی آنكه بدانیم متاهل بودن چیست، و حتی زمانی كه قدم به دوره پیری می گذاریم، نمی دانیم به كجا می رویم: سالخوردگان، كودكان معصوم كهنسالی خویش اند. از این جهت، سرزمین انسان سیاره ی بی تجربگی است.
انسان آرزومند جهانی است كه در آن خیر و شر آشكارا تشخیص دادنی باشند، زیرا در او تمایل ذاتی و سركش داوری كردن پیش از فهمیدن، وجود دارد.
چیزی را كه نتیجه ی یك انتخاب نیست، نمی توان شایستگی یا ناكامی تلقی كرد؛ در برابر چنین وضعی تحمیلی باید رفتار درستی در پیش گرفت.
هر چه انسان بیشتر در تاریکی درون خویش به سر برد،بیشتر در ظاهر جسمانیش پژمرده می شود.
نخستین خیانت، جبران ناپذیر است و از طریق واكنش زنجیره ای، خیانت های دیگری را بر می انگیزد كه هر كدام از آنها ما را بیش از پیش از خیانت پیشین دور می كند.
آنچه فرد تحصیلكرده را از فرد خودآموخته مشخص می سازد، وسعت دانش نیست، بلكه اعتماد به نفس است.
مرگ، یك پیشامد بسیار ساده است كه به آسانی رخ می دهد، مثل تمام پیشامدهای دیگر.
میلان كوندرا
صبحانه :۲ تا کیوی ۱۲۰
میان وعده اول: اب هندونه ۱۰۰
ناهار: نون و پنیر و گردو۲۰۰
در کل ۹۰۰ تا گرفتم
به امید موفقیت