با ورزش متناسب با طالعتان اندامی عالی پیدا کنید!!

این رو اولین باره دیدم

شیما دیدی اینجا هم گفته تو خوش هیکلی متولد ماه مهر

 

ادامه نوشته

119

صبحانه	اب و پرتقال
ناهار	مرغ ابپز
ورزش	۱.۵ پیاده روی
ساعت ۳	۱۵ تا بادووم
ساعت ۵	ماست و رطب (۶۰۰)
ساعت ۷	۲ تا نارنگی و ۲ تا پرتقال

چه چيز عجيبي در اين عكس مي بينيد؟!

عکس بالا را در کامپیوتر ذخیره کنید و آن را 180 درجه بچرخانید.

داستان قورباغه و کرم

آنجا که درخت بید به آب می رسد، یک بچه قورباغه و یک کرم همدیگر را دیدند
آن ها توی چشم های ریز هم نگاه کردند...
...و عاشق هم شدند.

ادامه نوشته

اموزش تصویری

چربی های دور شکمتان را از بین ببرید

مری گفت: ورزش هاش خوبه اما مطالب گفته شده درش یکم خالی بندی!

ادامه نوشته

تیپ بدنی

 تیپ بدن من  اندومورف هست

 

 واسه همین من همیشه خدا گرسنه هستم

واقعا تا حالا نشده من یه بار سیر بشم

 اینم اگه توضیح بیشتری کسی بخواد

ادامه نوشته

چه قدر این روزا به این عقیده دارم

نمی‌ دانم از گمنامی عقیده‌ام است یا از کمیابی چشم‌های او  که گمان می‌کنم با او می‌‌توانم ،پیش از آنکه تاریکی‌ همه جا را فرا بگیرد

 ۲۹ ابان ۸۹

و من هنوز منتظرم

1

اوه این دوستم برام کلی شکلات از اب گذشته اورده منم خودم رو خفه کردم بس که خوردم

نزدیک ۷۰۰ گرم شکلات خوردم به جز بیسکویت و چیزای دیگه ووووووووووووو

تازه غذا و میوه هم خوردم

حتما بخوانید البته ایستاده

ادامه نوشته

22 تا 29

	ص	م و	ن	عصرانه	شام	ورزش	سایر
شنبه	یک لیوان اب /۲ شاخه کرفس					۱۰۰ دقیقه دوچرخه
۱	۱ لیوان اب و رنجبیل			۸تا فلافل/ سبزی خوردن خیلی /ماست و اسفناج /گوجه ۳ تا خیار شور ۲تا /کاهو خیلی		۱ ساعت دو
۲	ا لیوان اب و رنجبیل			گوشت /کدو/ ۱۰۰ گرم شکلات/ خرمالو/ پرتقال/ سیب		۳۰ دقیقه دو
۳
۴	نون بربری پنیر ۲ تا تخم مرغ مربا ۱۰۰ گرم شکلات بیسکویتی خوشمزه ۴ تا کیندر	۴ تا پرتقال و ۴ تا سیب	۳ تا تیکه گوشت	بادوم ۲۰ تا و اسپشیال کی	احتمالا کلی خرمالو هنوز نخوردم	کوهنوردی	خیلی من میخورما اصلا اشتهام تحت کنترلم نیست
۵
جمعه

جمله با حال

پول لزوما خوشحالی نمیاره ولی بهتره آدم در بنز خودش گریه کنه تا در یک اتوبوس

داشتم اشک هايم را روي نامه اي عاشقانه با قطره چکان جعل مي کردم ، خاطرم آمد شايد دلتنگ خنده هايم باشي ببخش اگر اين روز ها عشق با گريستن اثبات مي شود …

چرا پیوسته میگویی دل شیدا نمی بینم چرا پیوسته میگویی قد رعنا نمی بینم چرا با ایه های یاس خود دایم پریشانی وگویی از پس امروز خود فردا نمی بینم چرا با این همه دریا فقط از قطره می گویی تلنگر می زنی برخود که من دریا نمی بینم چرا با این همه عاشق تو از معشوق بیزاری ومجنون وار می گویی که من لیلا نمی بینم همه زیباو شیدایند در این عالم که می بینی عوض کن رنگ چشمانت نگو زیبا نمی بینم

ادامه نوشته

خوابم نمیبره

تاب سواری با اهنگ خانه ام ابریست حال داد

عکس1

ممنون از اینکه وقت میزارید

پ.ن کسی هست رمز بخواد

ادامه نوشته

رژیم 3 روزه

این رژیم سه روزه توسط The Cleveland Clinic Diet طراحی و پیشنهاد شده است كوتاه بودن این رژیم به اعتبار كیلنیك صدمه نمی زند و البته اين رژيم كوتاه سيستم گوارشى شما را برمى انگيزد و...

رژیم غذایی سه روزه  خوراك‌ها‌یی را برای شما در نظر گرفته است كه سیستم گوارشی را بر می‌انگیزد و آماده تغییر ذائقه میكند و به متابولیسم شما برای چربی سوزی كمك شایانی خواهد بود.

ادامه نوشته

مردها هیچ وقت نمی فهمند!!!

ادامه نوشته

دانش كليد قدرت است.
و رمز موفقیت همانا تشکر کردن از خداوند است که اگر برای کوچک‌ترین دارایی‌ات او را شکر کنی, لحظه به لحظه به احساس خوشبختی نزدیک‌تر می‌شوی.
روزي سقوط مي‌كني كه گذشته‌ات را ازياد ببري. روزي كه فكر كردي همه چيز را مي‌داني، آن روز وقت سقوط توست.
ترس از فردا, سد راه استفاده از امکانات است .
تنها راهي که به شکست مي انجامد، تلاش نکردن است
جای تأسف است!ما برای شاد بودن بهانه ای می خواهیم،ولی برای غمگین بودن نیاز به هیچ بهانه ای نداریم
به خاطر بسپارید کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را حرفه ای ها ساختند هراسی از توفان به دل راه ندهید. موقعی که با خدایید، همیشه رنگین کمانی در انتظارتان است
هر احمقی می تواند مشکلات را بزرگتر، پیچیده تر و خشن تر کند؛ مثلا تحقیق ناسا در مورد جوهری که در فضا هم بنویسد , غافل از اینکه روس‌ها در فضا از مداد استفاده میکردند برای حرکت در جهت عکس و رفع مشکلات ، به کمی نبوغ و مقدار زیادی جرات نیاز است. آلبرت انشتین
,راه حل همهٔ مشکلا ت , تمرکز بر راه حل به جای تمرکز بر روی مشکل
زندگی‌ مثل یک دفتر نقاشیست، از این ببعد به بقیه صفحه‌های خالی‌ زندگیت بیشتر فکر کن سعی‌ کن از این ببعد نقاشیات قشنگ تر باشه

زنی که از ۷سالگی ریش هایش را کوتاه نکرده است!

 

خانم ویویان ویلر(Vivian Weeler) با ریشی به طول ۹/۲۷ سانت رکورد عجیبی را به نام خود ثبت کرد.

با اینکه از ۷ سالگی ،پدرش او را ترغیب به اصلاح ریشش میکرد، اما او از این کار خودداری کرده و اکنون به عنوان زنی که بلندترین ریش را در جهان دارد شناخته شده است!

13 باور غلط درباره چشم که نمی دانستید !

ادامه نوشته

دانستنی

نگهداری از باتری لپ تاپ

ادامه نوشته

هی فلـانـی

هی فلـانـی می دانی ؟

می گویند رسم زندگی چنین است، می آیند... می مانند.... عادت می دهند.... ومی روند..

وتو در خود می مانی و تو تنها می مانی راستی نگفتی رسم تو نیز چنین است؟؟

مثل همه فلـانـی ها؟؟!